Każdy człowiek, by prawidłowo funkcjonować, powinien zapewnić sobie odpowiednią ilość snu. Pomimo tej jakże mogłoby się wydawać oczywistej kwestii nie jedna osoba nie zdaje sobie jednak w pełni sprawy, jak ważny jest sen dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Właściwa ilość snu zapewni doskonałego rodzaju regenerację ciała oraz umysłu. Niestety w wyniku wielu obowiązków, przepracowania czy też jeszcze wielu innych czynników bardzo często skracamy sobie sen, przez to jesteśmy niewyspani i ciągle zmęczeni.Continue reading